Ervilhas: Torta de ervilhas
Ingredientes: 1 xícara de ervilhas secas 1 cebola 2 chalotas 4 salchichas 2 colheres de [...]
Feijão Vermelho: Salada Mediterrânea
Ingredientes: 2 xícaras de feijão vermelho 1 cebola 3 batatas 50 gr. De azeitona preta [...]
Feijão branco: Salada de feijão branco
Ingredientes: 200 gr. De feijão branco 1 cebola Limão Mostarda Sal e aceite Preparação: Ferva [...]
Milho Candeal pelado: Omeletes
Ingredientes: ½ xícara de trigo Candeal pelado 6 ovos ½ pimentão vermelho 1 tomate Salsinha [...]
Milho pelado: Hambúrguer de milho e cenoura
Ingredientes: 1 xícara de milho 1 cenoura ralada ½ cebola ralada Sal, alho, salsinha 1 [...]
Milho: Pipoca “ELIO”
Ingredientes: 1 xícara de maíz “ELIO” 3 colheres de açúcar Aceite Preparação: Botar em uma [...]
Ervilhas: Sopa cremosa de ervilhas
Ingredientes: 1 xícara de ervilhas 1 cebola 1 litro de caldo ½ litro de leite [...]
Feijão de soja: Milanesa de soja
Ingredientes: 3 xícaras de soja cozida 1 cebola 2 ovos 1 colher de orégano 2 [...]
Grão de bico: Grão de bico gratinado com molho de cebola
Ingredientes: 4 xícaras de grão de bico 4 cebolinhas 25 gr. De manteiga 1 colher [...]
Aveia: Brownies
Ingredientes: 3 colheres de aveia 100 gr de manteiga 150 gr de chocolate 2 xícaras [...]